MASSAGGI NEONATALI PER I PICCOLI DELLE NOSTRE MAMMINE!

Su proposta ed interessamento della nostra Giusy (mamma supersprint!) è stato organizzato un corso di cinque sessioni per apprendere basi e benefici sul massaggio praticato al neonato.

Il Fisioterapista Dott. Roberto Risso si è generosamente prestato per tenere gratuitamente questo training alle nostre giovani mamme!!!
Un ringraziamento sentito da tutti noi per questa opportunità ed un brava a Giusy per l'interessamento che ha reso possibile questo evento!
I dettagli:

LUOGO:    Gazebo - Asilo Girotondo Bogliasco (Vicino Staz. FFSS)
GIORNI:    Ogni mercoledì e per  5 mercoledì a partire dal 18/01 prossimo
ORARIO:   17,30/18,30
COSTO:     4,5€ per assicurazione dei lattanti contro infortunio tramite AICS

Cinque mammine coi loro bimbi ci saranno se qualche altra mamma volesse aggiungersi (non molte in realtà ma qualche posto si puo' ricavare) contattare 339-7283355 entro E NON OLTRE LUNEDI 16/01.

LA DISFIDA DEI 100 GIORNI PER AUGURARE BUON 2012 ALL'INSEGNA DELLO SPORT!!

Ciao Amici,

il nostro Alessandro Morelli ha scovato una salutare e simpatica sfida podistica alla portata di ognuno di noi, ideata da una rivista di podismo on line.

Qui di seguito ve la quoto:

Oggetto: La Disfida Podistica dei 100 Giorni

....L'inizio di un nuovo anno e' tradizionalmente momento nel quale si fanno programmi e propositi, spesso destinati a contrastare abitudini che abbiamo e che riteniamo di dover cambiare.

Mi sono imbattuto per caso nei giorni scorsi nell'iniziativa "La Disfida podistica dei 100 Giorni" che ha motivazioni salutistico/ambientali, della quale probabilmente molti di voi saranno già al corrente, ma che mi sembrava simpatico proporre all’attenzione di tutti.

La sfida consiste nel correre o camminare almeno mezz'ora (eventualmente andando a piedi anziché con l’auto) ogni giorno per cento giorni consecutivi a partire dal 1 gennaio 2012.

Si tratta di una prova podistica “sui generis” che mette a dura prova non tanto il fisico, quanto la capacità di organizzarsi: più che una questione di allenamento ("Ce la farò a correre almeno mezz'ora ogni giorno per cento giorni consecutivi?"), infatti, l'incognita è la vita ed in realtà la domanda cambia in "Ce la farò a trovare il tempo per correre (o camminare)  almeno mezz'ora ogni giorno?" fra famiglia, scuola, lavoro, spesa, pranzo, cena ed altri impegni quotidiani.

Trovate di seguito il link per il collegamento alla rivista epodismo, dove viene meglio specificata l'iniziativa .Leggi come fare a partecipare!

http://www.epodismo.com/100giorni.php

.....E allora buona strada a tutti coloro che parteciperanno  e.... Buon inizio 2012 all'insegna dello sport!!!

 

GITA MONTE CAUCASO LE FOTO

Meravigliosa giornata "su pei monti" domenica scorsa.
Mi è stato raccontato di rilassanti momenti insieme camminando in natura.
Con un po' di rimpianto per non esserci stata questa volta (mi rifarò!!!!) Vi voglio deliziare con queste foto ricordo per condividere i momenti positivi di svago dei nostri amici:

Ecco il nostro gruppetto di impavidi alla prima escursione capitanata da Ale.



.... immersi nella faggeta incantata....



...In salita...

Sempre più in alto!

Panorama montuoso incantato...

Arrivo a destinazione!

Anna ed Elena acrobatiche!!!!

AGGIORNAMENTO CAMMINARE INSIEME - 27/11/11 - PASSEGGIATA MONTE CAUCASO

Il nostro Alessandro (del 2ndo corso di Total Body)  propone la prima uscitapasseggiata da fare  insieme!!!

Qui di seguito dalla Sua viva voce la proposta che ho ricevuto:

"...Vorrei lanciare la prima uscita domenicale in montagna ....Vorrei proporre l'escursione al Monte Caucaso, con partenza ed arrivo al Passo della Scoglina (sopra Favale di Malvaro).

E' una bella escursione, non difficile e non troppo lunga (direi circa 2 ore e mezzo / 3 ore andata e ritorno) ed in una faggeta molto bella, in particolare in questa stagione.

Il Caucaso poi e' una bella cima, assistita anche da un rifugio aperto da un paio di anni...

Adatta anche ai bambini per difficoltà tecnica (inesistente) e limitato dislivello (circa 400 mt.), pero' devono avere un minimo di autonomia di cammino (in salita circa 2 ore ma solamente una mezz'ora di salita più ripida)..."

E allora Vi dettagliamo quanto segue:

Giorno dell'uscita: 27 novembre 2011 (meteo permettendo)

Orario di partenza: 8,30 

Luogo di ritrovo: piscina di Bogliasco (bisogna pero' coordinarsi per i posti in macchina)

Orario di ritorno a Bogliasco:  intorno alle 16,30/17,00

Pranzo al sacco 

per adesioni scrivete a gruppodonnebogliasco@yahoo.it:

- i vostri dettagli e contatti

- quanti siete

- se siete in automuniti o meno

- se avete eventuali posti liberi a bordo 

Scrivete numerosi sarà una bella gita da fare insieme!!! 




PS: ho trovato un bel link informativo:

http://www.escursioniliguria.it/schede_monti/m_caucaso.htm

LE 50 MAGNIFICHE PRIMAVERE DELLA NOSTRA ISTRUTTRICE!!!!!

Grande festa oggi: abracci, auguri, applausi per la nostra Anna Olivari che oggi 12 novembre 2011 raggiunge la sua 50ma primavera in ottima forma e con tanta energia e sapienza da trasmettere!!!!

Complimenti per la grinta che possiedi ed i benefici che produci a noi allievi sei la nostra perla rara e allora.... Ti auguriamo con affetto festeggiamenti gioiosi!!!!

IL GRUPPO DONNE BOGLIASCO AL COMPLETO

IL NOSTRO UFFICIO

Il nostro Ufficio di Via Vaglio che in passato noi Direttivo, abbiamo ripulito ed attrezzato in modo basico per far da base alle riunioni, ad incontri con altre Associazione e come appoggio ad eventi da noi organizzati va sicuramente attrezzato con computer, stampante, ed accessori da ufficio.
Sarebbe interessante riuscire a fare questo piccolo internet point per chi del nostro Gruppo ha bisogno.
Chi ha voglia, un po' di tempo, o del materiale in buone condizione da mettere a disposizione  scriva una mail al contatto associativo gruppodonnebogliasco@yahoo.it.
L'unione fa la forza!

AGGIORNAMENTO GRUPPO GIOVANI

Il nostro Gruppo di Lavoro Under 20/25 sta crescendo ed ha voglia di fare.
Stiamo cercando un luogo più spazioso ed attrezzato dell'attuale per farli lavorare meglio ma Bogliasco non offre molti spazi dedicati.
Avete idee, pensieri, proposte a riguardo? Il Neo Corso ha le credenziali per svilupparsi in positivo ed accogliere gusti e necessità dei ragazzi offrendo loro di più.