CIAO SANTINA!!

Non da molti anni conoscevo Santina, eppure è riuscita a trasmettermi una premura, un'attenzione ed un cuore nel fare le cose che mi faceva stare tranquilla... sapevo che con lei tutto sarebbe andato bene!
Mi ha aiutato per due anni ad organizzare con successo il Trail di Santa Croce, e poi c'è stata la serata di Tango, la fiaba in piazza, .... Dove non arrivavo io c'era sempre lei a correre ai ripari!

C'era sempre per tutti, anche per me che a Bogliasco non ci sono nata ma che mi ha accolto solo da una decina d'anni.

Ed oggi Bogliasco è stata tutta per Lei, col cuore tutti insieme come una famiglia grande e sincera.... La Parrocchia l'ha accolta come una Figlia quando è mancata: l'ha sistemata, l'ha tenuta con sè .... l'ha coccolata ancora un poco con la Sua preghiera fino all'ultimo saluto di oggi.

Allora ciao Santina tanto sappiamo che continuerai a preoccuparti per noi... come sempre!

DUE NOSTRE RAGAZZE CI FARANNO DA SPECCHIO PER LE NOSTRE LEZIONI

Anna ne ha pensata un'altra: un'iniziativa bella e positiva per noi e per un paio di nostre ragazze.
Attualmente, nella nostra grande palestra, i corsi sono affollati e fra di noi si esercitano ragazze attente ed appassionate che hanno dimostrato sapienza nell'esecuzione dei movimenti e degli esercizi.... E allora Anna, considerando che non da tutte le angolazioni della palestra la si poteva seguire  con lo sguardo in modo ottimale, ha deciso, nelle lezioni del lunedì e del giovedì di farsi affiancare sia sul lato destro che sul lato sinistro da due valenti e giovani fanciulle che ci supporteranno per le esecuzioni di sequenze ed esercizi.  Una lavorerà a "basso impatto" ossia con movimenti dolci e l'altra ad "alto impatto" ossia con movimenti di esecuzione + dinamica ed incalzante.
Complimenti e grazie ad Elena ed Arianna per la loro disponibilità chissà che questa Vostra esperienza non sia portatrice sana di nuove passioni sportive!!!!

TRE GIORNATE DEDICATE ALL'ESPRESSIONE CORPOREA

Ogni anno la nostra Anna Olivari tiene particolarmente ad organizzare "un assaggio" di un'altra disciplina/attività motoria e ad omaggiarne i propri allievi.

Negli ultimi anni siamo passati attraverso la "danza del ventre", la "difesa personale". Quest'anno la ghiotta proposta riguarda l'ESPRESSIONE CORPOREA!!!

L'insegnante: ALESSANDRA MANARI ( Ondanza )
una professionista nota e preparata del settore, che ci condurrà in questo viaggio ove il nostro corpo, si trasformerà in comunicazione....

le date: - domenica 26/02/2012; - domenica 11/03/2012; - domenica 25/03/2012

Orario: 10,30 - 12,30


Grazie Anna!!!

MASSAGGI NEONATALI PER I PICCOLI DELLE NOSTRE MAMMINE!

Su proposta ed interessamento della nostra Giusy (mamma supersprint!) è stato organizzato un corso di cinque sessioni per apprendere basi e benefici sul massaggio praticato al neonato.

Il Fisioterapista Dott. Roberto Risso si è generosamente prestato per tenere gratuitamente questo training alle nostre giovani mamme!!!
Un ringraziamento sentito da tutti noi per questa opportunità ed un brava a Giusy per l'interessamento che ha reso possibile questo evento!
I dettagli:

LUOGO:    Gazebo - Asilo Girotondo Bogliasco (Vicino Staz. FFSS)
GIORNI:    Ogni mercoledì e per  5 mercoledì a partire dal 18/01 prossimo
ORARIO:   17,30/18,30
COSTO:     4,5€ per assicurazione dei lattanti contro infortunio tramite AICS

Cinque mammine coi loro bimbi ci saranno se qualche altra mamma volesse aggiungersi (non molte in realtà ma qualche posto si puo' ricavare) contattare 339-7283355 entro E NON OLTRE LUNEDI 16/01.

LA DISFIDA DEI 100 GIORNI PER AUGURARE BUON 2012 ALL'INSEGNA DELLO SPORT!!

Ciao Amici,

il nostro Alessandro Morelli ha scovato una salutare e simpatica sfida podistica alla portata di ognuno di noi, ideata da una rivista di podismo on line.

Qui di seguito ve la quoto:

Oggetto: La Disfida Podistica dei 100 Giorni

....L'inizio di un nuovo anno e' tradizionalmente momento nel quale si fanno programmi e propositi, spesso destinati a contrastare abitudini che abbiamo e che riteniamo di dover cambiare.

Mi sono imbattuto per caso nei giorni scorsi nell'iniziativa "La Disfida podistica dei 100 Giorni" che ha motivazioni salutistico/ambientali, della quale probabilmente molti di voi saranno già al corrente, ma che mi sembrava simpatico proporre all’attenzione di tutti.

La sfida consiste nel correre o camminare almeno mezz'ora (eventualmente andando a piedi anziché con l’auto) ogni giorno per cento giorni consecutivi a partire dal 1 gennaio 2012.

Si tratta di una prova podistica “sui generis” che mette a dura prova non tanto il fisico, quanto la capacità di organizzarsi: più che una questione di allenamento ("Ce la farò a correre almeno mezz'ora ogni giorno per cento giorni consecutivi?"), infatti, l'incognita è la vita ed in realtà la domanda cambia in "Ce la farò a trovare il tempo per correre (o camminare)  almeno mezz'ora ogni giorno?" fra famiglia, scuola, lavoro, spesa, pranzo, cena ed altri impegni quotidiani.

Trovate di seguito il link per il collegamento alla rivista epodismo, dove viene meglio specificata l'iniziativa .Leggi come fare a partecipare!

http://www.epodismo.com/100giorni.php

.....E allora buona strada a tutti coloro che parteciperanno  e.... Buon inizio 2012 all'insegna dello sport!!!

 

GITA MONTE CAUCASO LE FOTO

Meravigliosa giornata "su pei monti" domenica scorsa.
Mi è stato raccontato di rilassanti momenti insieme camminando in natura.
Con un po' di rimpianto per non esserci stata questa volta (mi rifarò!!!!) Vi voglio deliziare con queste foto ricordo per condividere i momenti positivi di svago dei nostri amici:

Ecco il nostro gruppetto di impavidi alla prima escursione capitanata da Ale.



.... immersi nella faggeta incantata....



...In salita...

Sempre più in alto!

Panorama montuoso incantato...

Arrivo a destinazione!

Anna ed Elena acrobatiche!!!!

AGGIORNAMENTO CAMMINARE INSIEME - 27/11/11 - PASSEGGIATA MONTE CAUCASO

Il nostro Alessandro (del 2ndo corso di Total Body)  propone la prima uscitapasseggiata da fare  insieme!!!

Qui di seguito dalla Sua viva voce la proposta che ho ricevuto:

"...Vorrei lanciare la prima uscita domenicale in montagna ....Vorrei proporre l'escursione al Monte Caucaso, con partenza ed arrivo al Passo della Scoglina (sopra Favale di Malvaro).

E' una bella escursione, non difficile e non troppo lunga (direi circa 2 ore e mezzo / 3 ore andata e ritorno) ed in una faggeta molto bella, in particolare in questa stagione.

Il Caucaso poi e' una bella cima, assistita anche da un rifugio aperto da un paio di anni...

Adatta anche ai bambini per difficoltà tecnica (inesistente) e limitato dislivello (circa 400 mt.), pero' devono avere un minimo di autonomia di cammino (in salita circa 2 ore ma solamente una mezz'ora di salita più ripida)..."

E allora Vi dettagliamo quanto segue:

Giorno dell'uscita: 27 novembre 2011 (meteo permettendo)

Orario di partenza: 8,30 

Luogo di ritrovo: piscina di Bogliasco (bisogna pero' coordinarsi per i posti in macchina)

Orario di ritorno a Bogliasco:  intorno alle 16,30/17,00

Pranzo al sacco 

per adesioni scrivete a gruppodonnebogliasco@yahoo.it:

- i vostri dettagli e contatti

- quanti siete

- se siete in automuniti o meno

- se avete eventuali posti liberi a bordo 

Scrivete numerosi sarà una bella gita da fare insieme!!! 




PS: ho trovato un bel link informativo:

http://www.escursioniliguria.it/schede_monti/m_caucaso.htm